El duelo

El duelo es un conjunto de sentimientos desgarradores que producen tristeza-depresión, ansiedad, disociación,altibajos, llanto y que corresponden a una reacción normal, en muchos casos, del individuo. La persona necesita un tiempo para ELABORAR el duelo. El tiempo no se puede precisar con exactitud y depende, por ejemplo de la cercanía, de las vivencias juntos, de como sea la persona, del trato que tuviera con el fallecido o fallecida.
Existen varios subtipos de duelo, pero la literatura no parece atender a las diferencias individuales. También se habla de etapas del duelo (Elisabeth Kübler-Ross), otros defienden posturas en las que sostienen que esas etapas no existen o que se solapan.
El duelo no se cura con pastillas. Hay que ser plenamente consciente de los sentimientos para poder dar sentido a lo vivido y respetar y entender las reacciones emocionales molestas.
Si usted lleva tiempo triste, a su criterio mucho, y no puede soportar más el dolor acuda a un profesional. En muchos casos la elaboración del duelo se realiza exitosamente y hay una restitutio ad integrum aunque hay que metabolizar en esa "elaboración" que en la vida ya no va a estar físicamente esa persona.
Elisabeth Kübler-Ross habla de una crisálida de donde emerge una mariposa, la muerte es esa transición a lo espiritual, ella era psiquiatra y doctor honoris causa de más de 20 Universidades. Trabajó como tanatóloga y sus libros célebres son sobre este tema. Por ejemplo "La muerte: Un Amanecer". Un libro divulgativo donde explica sus experiencias con pacientes terminales y su filosofía acerca de la muerte que se desprende de la experiencia tras muchas horas sentada al lado de la cama de los moribundos.
Un abrazo.
Rodrigo Córdoba Sanz.