"Pensar es importante, pero gran parte de nuestro pensamiento es inútil. Es como si noche y día tuviéramos un casete funcionando constantemente en la cabeza. Pensamos en esto o aquello y es difícil parar. Nos basta con apretar un botón para que el casete se pare pero nuestra mente no tiene botones. Algunas veces pensamos y nos preocupamos tanto que no podemos dormir. Acudir al médico para que nos administre pastillas para dormir o tranquilizantes puede empeorar las cosas porque ese tipo de sueño no nos relaja de verdad..."
Thich Nhat Hanh: "Hacia la paz interior".
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