Sobre la introspección

En general, la mayoría de las personas recurren a la introspección movidas por la necesidad de identificar las causas de su sufrimiento, de sus sentimientos y conductas, o de encontrar explicaciones a los sucesos que les afectan. Igualmente, recapacitan cuando se enfretan a decisiones importantes, o buscan formas de mejorar su bienestar. Con todo, para adquirir una eficaz capacidad de introspección se precisa una dosis abundante de esfuerzo, una actitud abierta, y, sobre todo, se requiere constancia en la práctica. Naturalmente, las personas que son conscientes de los beneficios de analizarse a sí mismas practican con más interés y regularidad esta tarea.