Menos mente y más aquí y ahora

La energía retirada de la mente se convierte en presencia.
Se necesita una intensa presencia cuando ciertas situaciones provocan una reacción muy cargada de emoción, como cuando tu autoimagen se ve amenazada, cuando te topas con un desafío existencial que te da miedo, cuando las cosas "van mal" o surge un complejo emocional del pasado. En todos estos casos, la reacción se apodera de ti. Eres el actor que la representa.
Eckhart Tolle